Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Celtuce, crudo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	94.5 g	94.5%
La energía (calorías)	18 kcal
Energía (julios)	75 kJ
Proteína	0.85 g	0.85%
lípido total (grasa)	0.3 g	0.3%
Ceniza	0.7 g	0.7%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.65 g	3.65%
Fibra, dietética total	1.7 g	1.7%
Calcio, Ca	39 mg	0.04%
Hierro, Fe	0.55 mg
El magnesio, Mg	28 mg	0.03%
El fósforo, P	39 mg	0.04%
Potasio, K	330 mg	0.33%
Sodio, Na	11 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.27 mg
Cobre, Cu	0.04 mg
El manganeso, Mn	0.688 mg
El selenio, Se	0.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	19.5 mg	0.02%
tiamina	0.055 mg
Riboflavina	0.07 mg
La niacina	0.55 mg
Ácido pantoténico	0.183 mg
La vitamina B-6	0.05 mg
El folato, el total de	46 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	46 µg
El folato, DFE	46 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	175 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	3500 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
Los fitoesteroles	11 mg	0.01%
triptófano	0.006 g	0.01%
treonina	0.039 g	0.04%
isoleucina	0.055 g	0.06%
leucina	0.052 g	0.05%
lisina	0.055 g	0.06%
metionina	0.01 g	0.01%
cistina	0.01 g	0.01%
fenilalanina	0.036 g	0.04%
tirosina	0.021 g	0.02%
valina	0.046 g	0.05%
arginina	0.046 g	0.05%
histidina	0.015 g	0.02%
alanina	0.037 g	0.04%
Ácido aspártico	0.093 g	0.09%
Ácido glutamico	0.119 g	0.12%
glicina	0.037 g	0.04%
prolina	0.032 g	0.03%
serina	0.026 g	0.03%